Zur Ruhe kommen. Entspannen. Freude spüren.

Regeneration erfahren und Energie tanken.

Neue Wege entdecken, mit Anspannung und Stress umzugehen.

Wege erforschen, die zu mehr Zufriedenheit im Alltag führen.

Schöne Landschaft mit Pusteblumen

Trainings für Erwachsene und Kinder

Entdecken Sie auf achtsame Art und Weise bewährte Entspannungstechniken wie die > Progressive Muskelentspannung oder das > Autogene Training.

 

Ob in den > Erwachsenen-Angeboten oder meinen > Kinder-Trainings - Achtsamkeit als Lebenshaltung ist ein wichtiger Baustein meiner Arbeit.

 

 

> Tanja Schmitz-Ohrndorf

Entspannungspädagogin



bewusst und entspannt - Wege entdecken und erkunden

Tanja Schmitz-Ohrndorf - Entspannungspädagogin

post@bewusst-und-entspannt.com - telefon 0221-7201493